Aktualności

Zawodnicy Akademii nie odpuszczają i każdy dzień przeznaczają na planowany trening. Dwa dni przed świętami kręcili interwały pod bacznym okiem trenera Tomka Owsiana. Na początek rozgrzewka na rolkach, potem cyclus2 i kręcenie watów… Kolejny dzień to trening funkcjonalny opracowany przez trenera Jacka Jankowskiego i siłownia. Wigilia i pierwszy dzień Świąt są dniami odpoczynku, a od drugiego świątecznego dnia kontynuują realizację planu treningowego…

22.12.2015

23.12.2015

W niedzielę 13 grudnia odbył się I Bieg Przełajowy w Olku, którego organizatorami były Akademia Copernicus i Nadleśnictwo Toruń. W zawodach mógł wziąć udział każdy, bez względu na wiek, kto jest zwolennikiem aktywnie spędzanego czasu. Dzięki podziale na kategorie wiekowe każdy uczestnik miał do przebiegnięcia dystans dostosowany do wieku.

Pogoda w niedzielny poranek nie rozpieszczała nawet najtwardszych biegaczy. Mimo deszczowej aury frekwencja okazała się nadzwyczaj wysoka. W biegu wzięło udział ponad 100 zawodników z 3 województw, a widowisko sportowe na terenie leśniczówki Olek zgromadziło około 200 osób. Najmłodszy uczestnik miał 1,5 roku, najstarszy 56 lat.

Gościem specjalnym zawodów był Łukasz Pawłowski, srebrny medalista Igrzysk Olimpijskich w Pekinie. Łukasz Pawłowski stanął na starcie biegu głównego i .. wygrał swoją kategorię. Starterami honorowymi byli Nadleśniczy Nadleśnictwa Toruń Robert Paciorek oraz olimpijczycy z Sydney w wioślarstwie i kolarstwie torowym Artur Rozalski i Marcin Mientki , trener Copernicusa.

Niewątpliwą atrakcją dla uczestników i osób towarzyszących była możliwość ogrzania się przy ognisku oraz samodzielnie upieczenia w nim kiełbaski. Każdy uczestnik w biegach dla najmłodszych otrzymał medal pamiątkowy a najwyżej sklasyfikowana trójka wśród kobiet i mężczyzn we wszystkich kategoriach puchary i nagrody rzeczowe.

Wyniki najwyżej sklasyfikowanych:
BIEG I – 2009 i młodsi, 300 m:
dziewczynki
1.Weronika Kaczorowska
chłopcy
1.Oskar Mientki
2.Adam Krzyżykowski
3.Kacper Kaczorowski
BIEG II- 2006-2008, 600 m:
dziewczynki
1.Aleksandra Jaworska
2.Marika Kowalska
3.Maria Okrucińska
chłopcy
1.Kacper Mientki
2.Adam Wiliński
3.Szymon Wróblewski
BIEG III – 2005-2003, 1200m:
dziewczynki
1.Julita Ręterska
2.Olga Wankiewicz
3.Kinga Szmania
chłopcy
1.Szymon Pączek
2.Kamil Wróblewski
3.Jakub Krzyrzykowski
BIEG IV 1800m:
chłopcy
1.Karol Wawrzyniak
2.Miłosz Drozdowski
3.Kamil Ryszewski
BIEG V 7900 m:
kobiety
1. Anna Kaczorowska
2. Weronika Jankiewicz
3. Dominika Pęcherska
mężczyźni
1.Mateusz Kostański
2.Artur Lewandowski
3.Krzysztof Sobieraj
Klasyfikacja trenerów:
1.Łukasz Pawłowski
2.Michał Jackowiak
3.Tomasz Owsian

sb

10 grudnia w hali widowiskowo-sportowej Arena w Toruniu przy ulicy Bema nastąpiła uroczysta inauguracja działalności Szkółek Kolarskich Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Szkółki kolarskie to projekt realizowany w ramach Narodowego Programu Rozwoju Kolarstwa. Uroczystość zaszczycił swoją obecnością prezes Polskiego Związku kolarskiego Wacław Skarul.

W województwie, z którego wywodzi się wielu wybitnych kolarzy, działa 27 szkółek kolarskich, z których 5 szkółek ma pod swoją opieką Akademia Michała Kwiatkowskiego Copernicus. Nasi trenerzy szkolą przyszłych kolarskich mistrzów w Grębocinie, Ciechocinie, Chełmży oraz w dwóch szkółkach toruńskich. Jeżeli dodamy do tego pracę w sekcjach kolarskich okolicznych gmin, jest czym się pochwalić jak na dwa lata działalności Akademii.
Szkółki kolarskie działają dzięki wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki, samorządu naszego województwa oraz wkładu własnego. Każda ze szkółek otrzymała za pośrednictwem PZKol rowery, kaski i stroje kolarskie, a to pozwala na realizację planowanych celów szkoleniowych młodych utalentowanych kolarzy.

Początek okresu przygotowawczego jest także okresem sprawdzenia możliwości organizmów młodych kolarzy. Dlatego środa i czwartek 9-10 grudnia w Akademii były dniami badań wydolnościowych zawodniczek i zawodników Copernicusa. Pierwszy dzień badaniom wydolnościowym poddani zostali zawodnicy starszych kategorii wiekowych, drugi był przeznaczony dla szkółek kolarskich.

Dzięki badaniom wydolnościowym trenerzy otrzymają niezbędne dane, które wykorzystają do planowania indywidualnych treningów swoich podopiecznych i podnoszenia ich poziomu wyszkolenia.
Szczególne podziękowania dla super profesjonalistów z 4Sport LAB.

dzień pierwszy

dzień drugi

W niedzielę 13 grudnia odbędzie się I Bieg Przełajowy Olek organizowany przez Akademię Copernicus. Współorganizatorem Biegu jest Nadleśnictwo Toruń. Biuro zawodów mieścić się będzie w Leśniczówce Olek.

Zapisywać się można w dniu zawodów w biurze zawodów w godzinach 9:00-10:45, a także mailowo przesyłając swoje zgłoszenie na adres slawek@copernicus-cycling.pl. Start pierwszej kategorii wiekowej rozpocznie się o godzinie 11:00.

Więcej w załączonym regulaminie zawodów. Zapraszamy.

W dniu 24.11.2014 zawodnicy Copernicusa odwiedzili siedzibę firmy Action S.A., głównego sponsora Akademii. Nasz sponsor posiada jedno z najnowocześniejszych centrów logistycznych w Polsce i jest jedną z najważniejszych Spółek notowanych na warszawskiej Giełdzie Papierów Wartościowych.

Kolumna samochodów ruszyła spod Akademii o 7.00, by o godzinie 11.00 wejść do firmy Action S.A. Gości osobiście przywitał szef firmy Pan Piotr Bieliński, który zaprosił zawodników do obejrzenia firmy.
Po obejrzeniu firmy zawodnicy wzięli udział w spotkaniu Michała Kwiatkowskiego z prezesem Piotrem Bielińskim i Piotrem Kosmalą w obecności przedstawicieli Akademii: prezesa Michała Jackowiaka, trenerów Tomasza Owsiana, Andrzeja Kiejnowskiego i Daniela Okrucińskiego oraz Agaty Laskowskiej, która czuwała nad całością spotkania. Michał Kwiatkowski wręczył prezesowi Piotrowi Bielińskiemu koszulkę mistrza świata zdobytą przez Michała w Ponferradzie. Prezes serdecznie podziękował podkreślając, jak bardzo ceni to, co robi Michał dla Akademii i polskiego sportu.

Po części oficjalnej młodzi zawodnicy Copernicusa wzięli udział w grze na tabletach, stworzonej przez pracowników firmy. Zwycięzcą został Kacper Walkowiak, który nagrodzony został akcesoriami komputerowymi.
Po zakończeniu spotkania młodzi kolarze wrócili do Torunia w świetnych humorach.

TO

Za każdym razem, gdy Mistrz Świata Michał Kwiatkowski jest w Toruniu, nie omieszka odwiedzić Akademii. Spotkania z nim zawsze są wartością dodaną. Tym razem w piątek 20.11.2015 w hali Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Toruniu odbyło się spotkanie zawodników UKS Copernicus i uczniów SMS z „Kwiato” – profesorem kolarstwa.

Tak jak w latach ubiegłych Michał spotkał się ze swoimi następcami i w luźnej atmosferze opowiadał o właśnie zakończonym sezonie i planach na przyszłość. Mistrz opowiadał o Tour de France, o tym jak ważna jest każda minuta podczas takiego wyścigu. Także o konieczności używania radia podczas wyścigu, które tak naprawdę służy do przekazywania informacji o warunkach panujących na trasie i do ostrzegania zawodników o zagrożeniach. Wbrew krążącym opiniom radio nie służy do taktyki, bo taktyka ustalana jest przed startem w autokarze teamu. Dzielił się również z zawodnikami swoim doświadczeniem, jak sobie radzić ze stresem przed ważnymi imprezami.

Michał dużo miejsca poświęcił treningowi, motywował młodych kolarzy do pracy.
Mówił, jak bardzo ważną rzeczą jest dobrze zorganizować trening, w który należy zaangażować się w stu procentach. Przypominał o konieczności rozciągania się po treningu i o ważnym elemencie, jakim jest rozjazd przed wyścigiem czy etapem wyścigu wielodniowego. Zwrócił uwagę na prawidłowe odżywianie się. Odpowiadał na wiele pytań, między innymi o odżywianiu się w internacie czy spędzaniu okresu posezonowego przez kolarza zawodowego.

Michał Kwiatkowski bardzo miło wspominał lata spędzone w Szkole Mistrzostwa Sportowego i pobyt w internacie. Na koniec zapewnił, że nadal będzie wspierał Akademię Copernicus i Szkołę Mistrzostwa Sportowego, bo są tu najlepsze warunki do podnoszenia poziomu sportowego, porównując z tymi, jakie widział na świecie.

TO

Początek okresu przygotowawczego a trenerzy Copernicusa nie odpuszczają swoim podopiecznym. Ponad 80 kolarzy stawiło się w sobotę 14.11. na pierwszym z testów przygotowanych przez trenerów. Rowery MTB, teren pagórkowaty i 6-minutowa pętla.

Mimo nie najlepszych prognoz pogoda na szczęście dopisała. W ruch poszły stopery i długopisy. Kolejno testowi poddani zostali młodzicy trenera Sławka Balińskiego, juniorzy młodsi trenera Marcina Mientkiego i juniorzy trenujący pod bacznym okiem Tomka Owsiana.

Test wytrzymałościowy z lekkim akcentem siły pozwolił na ocenę aktualnych możliwości zawodników i dzięki temu będzie można skorygować ich plan treningowy, zwiększając objętość czy intensywność treningu. Poza tym wyniki testu są także brane pod uwagę przy przydzielaniu zawodnika do odpowiedniej grupy treningowej: kadry A lub B.

Trzy dni później w piątek 6.11.2015 trener Bartosz Papurzyński przeprowadził spotkanie z uczniami klas 4-6 po raz drugi w Zespole Szkół nr 2 w Grębocinie. Tym razem spotkanie połączone było ze sprawdzeniem przygotowania fizycznego młodych kandydatów na kolarzy. Z zadowoleniem trener Papurzyński odnotowywał efekty jazdy na cykloergometrze dziewczynek i chłopców z ostatniego naboru. Przed nimi do przepracowania okres przygotowawczy. Solidne przepracowanie zimowych miesięcy pozwoli nowym zawodnikom zademonstrować wiosną na szosie swoje możliwości.

foto FB UKS Sprint Grębocin

Trener Bartek Papurzyński nie zwalnia tempa – zorganizował kolejne spotkanie naborowe do UKS Sprint Grębocin, które odbyło się w Zespole Szkół nr 1 w Lubiczu Górnym 3 listopada. Trenera Bartka wspierali trener Marcin Mientki oraz Łukasz Wiśniowski z teamu Etixx-Quick Step i Arkadiusz Owsian z Active Jet, którzy opowiadając na spotkaniu o kolarstwie, zachęcali do uprawiania tej dyscypliny sportu.

 foto UKS Sprint Grębocin