Copernicus - Akademia Michała Kwiatkowskiego » Treningi

Przygotowania do Belgii

Copernicus — Tue, 12 Mar 2019 11:40:11 +0000

Już wkrótce wyjazd do Belgii. Na naszych zawodników czekają tam zarówno trudne treningi jak i jeszcze trudniejsze starty. W okresie prawie miesiąca pobytu przewidziane jest 5 wyścigów i w tym także te brukowane. Zawodników czeka test charakteru oraz zawziętości w drodze do celu bo jak można się spodziewać zamiast 15 stopni z Włoch warunki będą raczej w okolicach deszczowych 5-6 stopni.

Ważnym punktem tegorocznego szkolenia w UKS Copernicus Toruń są wyjazdy zagraniczne i konfrontacja z zachodnim kolarstwem. Liczymy, że przez ten tor przygotowań nasi zawodnicy będą dobrze prezentować się na najważniejszych krajowych startach oraz pokażą swoją siłę za granicą. To wszystko możliwe jest dzięki zaangażowaniu się grupy CCC w nasz projekt, za co serdecznie dziękujemy.

Relacje z pobytu oraz startów w Belgii w dalszych publikacjach.

Zgrupowanie COS Cetniewo

Copernicus — Wed, 06 Mar 2019 08:44:22 +0000

W czasie kiedy część drużyny juniorów UKS Copernicus Toruń przygotowywała się na zgrupowaniu we Włoszech, toczyło się równoległe zgrupowanie w Centralnym Ośrodku Sportu w Cetniewie. Pod okiem Andrzeja Wachowiaka, zawodnicy klubu mocno trenowali głównie na szosie ale także wspomagali się treningami na siłowni. Nie mogło oczywiście zabraknąć codziennego rozpoczęcia dnia od rozruchu nad samym morzem, który daje energię na dobry treningowy dzień. COS Cetniewo jak co roku, świetnie ugościł naszych zawodników i z pewnością będziemy tu wracać budować formę zarówno przed sezonem jak i w jego trakcie.

Zgrupowanie Lago di Garda

Copernicus — Sat, 16 Feb 2019 17:41:52 +0000

Zawodnicy z kategorii Junior oraz Junior Młodszy szlifują przed sezonem formę na zgrupowaniu we Włoszech nad jeziorem Lago di Garda. Trener Tomasz Owsian oraz Marcin Mientki wykonują dobrą pracę ze swoimi podopiecznymi oraz przekazują im cenne wskazówki przed coraz bardziej zbliżającym się sezonem szosowym. Jesteśmy przekonani, że ogrom pracy wykonany podczas tego obozu oraz świetna atmosfera pozwolą na podniesienie poziomu sportowego zawodników. Możliwość trenowania w tak komfortowych warunkach, kiedy w Polsce temperatura oscyluje wokół 0 stopni, zawdzięczamy współpracy z grupą CCC. W naszej Akademii pojawiło się także nowe oklejenie samochodów, które dumnie prezentujemy na zdjęciach.

Wprowadzamy indoor cycling jako trening uzupełniający

Copernicus — Wed, 27 Nov 2013 22:59:06 +0000

W sezonie przygotowawczym, szczególnie jesienią trudno o ładną pogodę i dobre warunki do treningu na szosie lub w terenie. Dlatego dzięki uprzejmości Bella Line Wellness Centrum raz w tygodniu nasi zawodnicy (kat. junior i junior mł.) będą pod okiem wykwalifikowanego trenera – naszym zdaniem najlepszy specjalista Power Bike w Toruniu Piotr Peszyński – wykręcać intensywność na rowerach stacjonarnych (typu spinning). Wszystkie osoby przygotowujące się do sezonu namawiamy do tej formy treningu uzupełniającego, grafik w którym każdy znajdzie odpowiednią godzinę dla siebie znajdziecie tutaj >>>

W podtoruńskiej gminie Obrowo ruszyła pierwsza filia Akademii Copernicus

Copernicus — Wed, 27 Nov 2013 22:23:25 +0000

Dzięki przychylności wójta Andrzeja Wieczyńskiego, władz podtoruńskiej gminy Obrowo oraz prężnemu działaniu członków Copernicus (szczególne podziękowania dla Marcina Lewandowskiego, szefa sekcji Obrowo) dzieci z okolicznych wsi będą miały możliwość treningu i startów pod szyldem Akademii Michała Kwiatkowskiego. Już od połowy listopada odbywają się zajęcia w Zespole Szkół w Dobrzejewicach, gdzie szczególną pomoc otrzymaliśmy Pana Dyrektora Janusza Iwańskiego.

Widoczne na zdjęciach stroje Copernicus to jeszcze nie oficjalny projekt Akademii Michała Kwiatkowskiego. Dzięki uprzejmości młodzieżowego klubu kolarskiego z Niemiec, który przekazał nam kilkadziesiąt koszulek, możemy na treningach naborowych wyglądać jednakowo :)

Nasza nowa inicjatywa jest odpowiedzią na Wasze sugestie – otrzymaliśmy wiele głosów z całej Polski o możliwości rozszerzenia naszej działalności. Musimy mierzyć siły na zamiary, więc zaczynamy blisko Torunia, ale jeśli ta formuła się sprawdzi w przyszłym sezonie będziemy otwarci na podobne projekty w całej Polsce.

Treningi sekcji Obrowo odbywają się we wtorki o godz. 17.00 oraz w soboty o 8.00 w Zespole Szkół w Dobrzejewicach, zajęcia prowadzą trenerzy Andrzej Kiejnowski oraz Marcin Lewandowski. W związku z bardzo dużym zainteresowaniem (w ostatnim treningu brało udział prawie 40 dziewcząt i chłopców!) rozpatrujemy możliwość uruchomienia drugiej grupy treningowej. Zapraszamy wszystkie dzieci klas IV-VI mieszkające na terenie gminy Obrowo!

Rozpoczęliśmy treningi funkcjonalne we wszystkich kategoriach wiekowych

Copernicus — Thu, 21 Nov 2013 10:48:06 +0000

Zgodnie z zapowiedzią wraz ze startem przygotowań do sezonu 2014 rozpoczęliśmy zajęcia mające na celu przygotowanie solidnych podstaw do treningu specjalistycznego (na zdjęciu kategoria młodzik).

Trening funkcjonalny w Akademii Michała Kwiatkowskiego to m.in. core balance, zajęcia z użyciem TRX, elementy cross-fit. Dla wszystkich grup wiekowych trening główny prowadzi nasz fizjoterapeuta i ekspert Jacek Jankowski, a w trakcie tygodnia zadany program realizują trenerzy poszczególnych kategorii.

Dodatkowo wdrażamy nasz pomysł edukacyjny – treningi funkcjonalne przeplatane nauką języka włoskiego. W końcu to najbardziej „kolarski” język i chcemy aby nasi zawodnicy mogli się porozumieć na obozach we Włoszech, a kiedyś w peletonie.

Akademia Kolarska dla klas I-III, pracujemy nad programem treningowym

Copernicus — Sun, 10 Nov 2013 00:18:45 +0000

W związku z licznymi pytaniami informujemy iż zajęcia dla najmłodszych grup (klasy I-III) rozpoczynamy w okresie wiosennym (marzec – kwiecień). Dokładne informacje znajdziecie na naszej stronie na przełomie stycznia i lutego 2014. Już teraz pracujemy nad programem treningowym i formą zajęć, dlatego na naszych stronach będzie można znaleźć aktualności i informacje na ten temat. Poniżej zdjęcia z treningu funkcjonalnego z Jackiem Jankowskim, który odpowiada za prawidłowy rozwój naszych zawodniczek i zawodników.

Chętnych zapraszamy do wypełnienia formularza tutaj >>>
Skontaktujemy się z Wami jak tylko będą znane szczegółowe informacje dotyczące zajęć dla klas I-III